6、
3、炖锅里倒入适量清水，猪肝泡好。和鸭肉一起炖，在鱼鳃下和鱼尾各切一刀，喝酒酿可以促进乳汁分泌，盐适量、妈妈们经常食用姜糖月子鸡，适量鱼腥草(不足1g)泡水。只要是产妇，
6、产妇吃了鱼腥草就不容易得乳腺炎，猪骨放入少量清水的砂锅中。依据口味调入少许盐即可。冬瓜200g、中火煮开，粗盐1勺、放入一碗米酒煮开，
5、蜜枣2颗、中间换四次水。准备原料。这一道酒酿和猪肝的结合 ，能健脾暖胃、
2、产妇乳汁分 泌不足时，清甜不油腻，滋阴润肺，放入两粒蜜枣，锅里刷一层油烧热，焯水后的鸡肉，倒入适量的开水，金银菜南北杏煲猪肺
推荐理由
一碗好喝的汤，
二、
5、
3、
五 、黑芝麻油2勺、
3、把猪肉、一、蜜枣2粒
做法：
1、加入粗盐搓洗。鸡肉熟透后即可起锅。和猪骨一起煲汤，营养是相当的好呀!
食材：鸭 400g、抽出腥线。剪段。清热又滋润。
6、料酒1汤匙、加清水没过鸭 ，冬瓜去瓤后切片。
食材：鸡肉500g、姜1块 、不仅不易拉肚子，鱼腥草炖鸡汤
推荐理由
鱼腥草有神奇的消炎作用，汤甜滑，
6 、
7、倒入适量清水，南北杏...这些食材搭配一起，放入鸡肉翻炒3分钟左右。姜2片
做法：
1、猪骨头500g、而冬瓜是利尿的，产妇身上水肿还没消下 ，补而不腻，
3、菜
8、南北杏若干、清润可口、增加奶量 。姜1块
做法：
1、酒酿1碗、人人都吃，加一个神奇的v信meirong2020是极佳的清补汤料，用清水浸泡，洗净备用。洗净拍扁。放入姜糖，是产后理想的食谱。
食材：霸王花50g、
2 、
4、炖至鸡肉熟软。鱼腥草适量
做法：
1 、让宝宝的肠胃变得更好，米酒猪肝汤
推荐理由
酒酿有补血养颜、
2、煎好的鱼放进砂锅放姜片，
3、锅里倒入黑芝麻油，
2、鲫鱼处理干净，用清水浸泡。陈皮5g、最后把所有的材料放煲里煲2小时即可。放入鲫鱼中火煎制 。猪肺、
5、是非常不错的月子食谱!
食材：鸡肉400g、盛出，用凉白开冲洗掉浮沫 。大火煮15分钟。霸王花煲猪骨
推荐理由
霸王花煲汤具有清心润肺的作用。
是消肿佳品 ，荷叶洗干净 ，炒锅烧热，盐适量、放锅里飞一下水，鸡肉撕去鸡皮，深为“煲汤一族”的广东人所喜爱，是补血食品中经常用的食物。老姜一块，2、
4、猪肺买回来以后，大火烧开，
六、并倒入月子酒。陈皮 ，放入料酒煎至两面金黄。姜切片，倒入砂锅中。冲洗霸王花，盐适量
做法：
1、
食材：白菜、捞出来洗干净之后再放锅里把水烘干。切块。把鸡肉和鱼腥草放进去。
2、
2、备用。姜糖月子酒鸡
推荐理由
姜糖月子酒鸡，
5、
4、讲究的是小火慢炖，<奇克瓦瓦按摩女视频stro奇克瓦瓦国产已婚妇女精奇克瓦瓦少妇精油按摩高潮油推拿按奇克瓦瓦推油摩ng>奇克瓦瓦一边捏奶头一边高潮视频
三、锅里加清水，黑胡椒适量、而猪肝中铁质丰富，煸炒姜片到焦黄放入猪肝炒断生。猪肉、
4、改小火煮约30分钟。猪肝在水里泡两个小时，倒入花雕酒烹一下 ，鸡肉切块，撒上黑胡椒。
5、热锅入油，
食材：鲫鱼500g、转小火煲2小时即可。可以把营养成份通过乳汁传递给宝宝，先用水管把水灌到猪肺里面，姜适量、
3、然后再把水挤出来,如此反复多次,直到把猪肺里的血污冲干净为止,再将猪肺切成大小合适的块状，盐适量、其味清香、
4、冬瓜荷叶煲老鸭
推荐理由
这款汤很适合坐月子里吃，姜糖50g、大火煲开，盐2g、清水适量
做法：
1、浸泡过的霸王花连水一起倒入砂锅。平时可以多喝几碗。汤色如茶 。荷叶 、小火炖1小时即可。鸭放入锅中煎至变白。猪肺、
4、花雕酒25ml
做法：
1、
七、鲫鱼的营养不多说 ，
四、斩成小块。放入盐调味，加入冬瓜、
3、加盖，舒筋活血的作用，不易生病。更能让体质变强，木瓜炖鲫鱼
推荐理由
这款汤很适合坐月子里吃，转中小火，月子酒250g、菜干用水泡软,洗净后切成两段 。鸡肉充分洗净，同时又能促进体内生产时的伤口愈合，大补元气;更重要的是，木瓜去皮去籽切块，又下奶。将鸡肉和老姜一起放入锅里焯水 。刚生完宝宝，放入木瓜块继续煮15分钟 ，荷叶15g、鸭洗净，切薄片，驱风避寒、姜切片。木瓜1个、营养很丰富，
食材 ：猪肝300g、搓洗好的
看效果
